Hernia: Wat Is het en Hoe Voelt het?
Een hernia ontstaat wanneer de zachte kern van een tussenwervelschijf door de buitenste laag drukt. Dit kan druk uitoefenen op nabijgelegen zenuwen en pijn, gevoelloosheid en krachtverlies veroorzaken.
Hernia’s komen het meest voor in de onderrug of de nek. Bovendien zijn ze een van de meest voorkomende oorzaken van ischias en armpijn.
Symptomen van een Hernia
Lumbale Hernia (Onderrug)
Bovendien, Een lumbale hernia veroorzaakt lage rugpijn die kan uitstralen naar de bil, het been of de voet. Dit staat bekend als ischias en kan variëren van mild tot invaliderend.
Daarnaast intensiveert langdurig zitten, hoesten of niezen de pijn vaak. In ernstige gevallen kunnen zwakte of gevoelloosheid in het been ontstaan.
Cervicale Hernia (Nek)
Een cervicale hernia veroorzaakt nekpijn die uitstraalt naar de schouder, arm of hand. Tintelingen en zwakte in de vingers zijn kenmerkende symptomen.
Verder gaan hoofdpijn en beperkte nekbeweging vaak gepaard met cervicale hernia’s. Vroege fysiotherapie voorkomt verergering en vermijdt de noodzaak van een operatie.
Kan Fysiotherapie een Hernia Behandelen?
Ja, de meerderheid van hernia’s herstelt met fysiotherapie en vereist geen operatie. Bij AlterPhysio Amsterdam hebben we honderden patiënten terug naar volledig functioneren begeleid.
Decompressie en Manuele Therapie
Manuele therapie vermindert de druk op de aangedane schijf en omliggende structuren. Specifieke tractie- en mobilisatietechnieken geven direct pijnverlichting.
Tevens leren we je posities en bewegingen die de schijf ontlasten. Deze technieken kunnen thuis worden uitgevoerd voor voortdurende verlichting.
Zenuwmobilisatie
Zachte zenuwmobilisatieoefeningen bevrijden de beknelde zenuw van omliggend weefsel. Dit vermindert de brandende, tintelende sensaties die hernia’s veroorzaken.
Hierdoor is herstel van zelfs ernstige hernia’s mogelijk zonder operatie. Consistente fysiotherapie over zes tot twaalf weken levert uitstekende resultaten.
Kernversterking en Houdingscorrectie
Als gevolg, Een sterke kern beschermt de schijven tegen toekomstige letsels en ondersteunt de rugstabiliteit. We ontwerpen een programma dat kracht opbouwt zonder de hernia te verergeren.
Daarnaast pakken houdingscorrecties de dagelijkse gewoonten aan die de wervelkolom belasten. Preventie is ingebouwd in elke fase van jouw behandeling.
Acupunctuur bij Herniapijn
Acupunctuur vermindert de ontsteking rondom hernia’s en zenuwwortels. Het is een effectieve aanvulling op fysiotherapie voor snellere pijnverlichting.
Maak een Afspraak bij AlterPhysio Amsterdam
Tevens, Wacht niet tot een hernia erger wordt. Ons deskundige team biedt evidence-based behandeling voor herniaproblemen in elke fase.
