Nekpijn
Nekpijn Behandeling in Amsterdam – Fysiotherapie & Acupunctuur
Nekpijn is een veelvoorkomend probleem in het moderne leven, met name bij mensen die lange uren aan een bureau werken, veelvuldig smartphones gebruiken of hoge stressniveaus ervaren. Hoewel de pijn in de nek wordt gevoeld, is de werkelijke oorzaak vaak complexer en niet beperkt tot de cervicale wervelkolom zelf.
Bij Alter Physio & Acupunctuur in Amsterdam behandelen we nekpijn met een holistische, geïntegreerde aanpak. Door fysiotherapie en acupunctuur te combineren, pakken we niet alleen lokale spierspanning en gewrichtsstijfheid aan, maar ook houding, ademhalingspatronen, zenuwstelselbalans en stressgerelateerde factoren.
In plaats van alleen symptomen te verlichten, is ons doel de natuurlijke beweging te herstellen, onnodige spanning te verminderen en langdurig herstel te ondersteunen zodat nekpijn niet blijft terugkeren.
Veelvoorkomende oorzaken van nekpijn
Nekpijn ontstaat vaak door een combinatie van mechanische en neurologische factoren, waaronder:
- Langdurig bureauwerk en slechte ergonomische instelling
- Voorovergebogen hoofdhouding en ronde schouders
- Spierspanning in nek, schouders en bovenrug
- Beperkte mobiliteit van de thoracale wervelkolom
- Ademhalingsdisfunctie en ribstijfheid
- Stressgerelateerde overactiviteit van het zenuwstelsel
- Kaasspanning of hoofdpijn gerelateerd aan nekstijfheid
In veel gevallen raakt de nek overbelast omdat andere delen van het lichaam niet goed bijdragen.
Waarom nekpijn vaak chronisch wordt
Veel mensen ervaren tijdelijke verlichting door massage of stretching, maar de pijn keert terug. Dit gebeurt vaak omdat:
- Diepe stabiliserende spieren niet goed functioneren
- Oppervlakkige spieren overactief blijven
- Stress het zenuwstelsel constant in de ‘aan’-stand houdt
- Bewegingsgewoonten de nek blijven overbelasten
Zonder deze onderliggende factoren te corrigeren, kan nekpijn aanhouden of herhaaldelijk opvlammen.
Fysiotherapie voor Nekpijn
Fysiotherapie richt zich op het herstellen van evenwichtige beweging en houdingscontrole door:
- Gedetailleerde beoordeling van houding, nek- en schouderbeweging
- Manuele therapie om gewrichts- en wekedelenmobiliteit te verbeteren
- Oefeningen voor diepe nekstabiliteit en schoudercontrole
- Bewegingshertraining voor dagelijkse activiteiten en werkhouding
De focus ligt niet alleen op kracht, maar op coördinatie en efficiëntie.
Acupunctuur voor Nekpijn
Acupunctuur ondersteunt herstel van nekpijn door het zenuwstelsel en de spierspanning te beïnvloeden, en helpt bij:
- Vermindering van overmatige spierspanning
- Verbetering van lokale circulatie en weefselherstel
- Kalmeren van stressgerelateerde pijnreacties
- Ondersteuning bij hoofdpijn of kaakklachten verbonden aan nekspanning
Dit is bijzonder effectief voor mensen met chronische nekpijn, hoofdpijn of stressgerelateerde stijfheid.
Voor wie is deze behandeling?
Onze behandeling voor nekpijn is geschikt voor mensen die:
- Acute of chronische nekpijn hebben
- Lange uren aan een bureau of computer werken
- Hoofdpijn, kaasspanning of schouderstijfheid ervaren
- Stress of vermoeidheid naast nekklachten voelen
- Langdurige verbetering willen, niet alleen kortdurende verlichting
Wij behandelen zowel kantoormedewerkers als lichamelijk actieve personen, inclusief atleten.
Wat kunt u verwachten tijdens uw sessie?
- Uitgebreide beoordeling van houding, beweging, ademhaling en toestand van het zenuwstelsel
- Hands-on behandeling waarbij fysiotherapie en acupunctuur worden gecombineerd naar behoefte
- Gepersonaliseerde oefeningen of zelfzorgadvies afgestemd op uw levensstijl
- Duidelijke uitleg van bevindingen en herstelstrategie
Elke sessie is aangepast aan uw lichaam en huidige conditie – geen standaardprotocollen.
Onze behandelfilosofie
Bij Alter Physio is de behandeling gebouwd rondom drie kernprincipes:
- Pijn snel verlichten
- De onderliggende oorzaak aanpakken
- Langdurige gezondheid en veerkracht opbouwen
Deze aanpak maakt niet alleen herstel van pijn mogelijk, maar ook betere bewegingskwaliteit, verbeterd herstelvermogen en verminderd risico op terugkeer.
Maak uw afspraak voor nekpijn behandeling in Amsterdam
Als u nekpijn heeft en een behandeling wilt die verder kijkt dan de pijnlijke plek, zijn wij hier om u te helpen.
👉 Maak een afspraak om uw herstel te starten met een geïntegreerde fysiotherapie en acupunctuur aanpak.
