Carpaal tunnel syndroom behandeling Amsterdam helpt u van pijn af. Gevoelloosheid en tintelingen in uw hand zijn veelvoorkomende klachten.
Wat is het Carpaal Tunnelsyndroom?
De middelste zenuw loopt door een nauwe tunnel bij uw pols. Beknelling veroorzaakt pijn, tintelingen en krachtverlies.
Bureauwerkers en fietsers krijgen dit vaak door herhaalde belasting. Zwangere vrouwen ervaren het door vochtophoping in de pols.
Veelvoorkomende Symptomen
Bovendien, tintelingen ‘s nachts zijn een klassiek teken van carpaal tunnelsyndroom. U kunt ook krachtverlies in uw duim voelen.
Uitstralende pijn naar de onderarm komt regelmatig voor. Sommige patiënten laten objecten vallen door verminderde grip.
Wie Loopt Risico?
Bureauwerkers die veel typen belasten de pols structureel. Dit vergroot het risico op beknelling van de middelste zenuw.
Risicogroepen in Amsterdam
Daarnaast, fietsers in Amsterdam houden hun polsen lang gebogen. Deze houding verhoogt de druk in de carpale tunnel aanzienlijk.
Zwangere vrouwen ervaren vochtophoping rond de pols. Dit vergroot tijdelijk de druk op de middelste zenuw.
Carpaal Tunnel Syndroom Behandeling Amsterdam bij AlterPhysio
Onze fysiotherapeuten analyseren uw houding en polsbelasting nauwkeurig. Wij stellen een persoonlijk behandelplan op voor uw herstel.
Fysiotherapie voor de Pols
Verder, gerichte oefeningen verminderen de druk op de middelste zenuw. Wij leren u ook een ergonomische werkhouding aan.
Zenuwmobilisatie is een effectieve techniek bij carpaal tunnelsyndroom. Dit bevordert de beweging van de zenuw door de tunnel.
Acupunctuur als Aanvulling
Acupunctuur vermindert ontstekingen en verlicht pijn in de pols. Het stimuleert de natuurlijke herstelprocessen van uw lichaam.
Echter, acupunctuur vervangt geen fysiotherapie bij ernstige klachten. De combinatie van beide geeft het beste resultaat.
Zelfzorg en Preventie Thuis
Een polsspalk ‘s nachts vermindert de druk op de zenuw. Dit geeft uw pols rust tijdens uw slaap.
Praktische Tips voor Bureauwerkers
Daarom, stel uw toetsenbord op ellebooghoogte in voor ontspannen polsen. Neem elke dertig minuten een korte pauze van uw scherm.
Stretch uw vingers en polsen regelmatig tijdens uw werkdag. Dit houdt de carpale tunnel soepel en vrij van spanning.
Maak een Afspraak bij AlterPhysio Amsterdam
Tevens, onze specialisten combineren fysiotherapie en acupunctuur voor optimaal herstel. Wij helpen u snel en effectief van uw polsklachten af.
Wacht niet te lang met het behandelen van uw klachten. Vroege behandeling voorkomt blijvende schade aan de middelste zenuw.
