Yoga met Iona

Wat kunt u verwachten

Yoga:

Eenvoudige yogalessen gericht op het opbouwen van kracht, flexibiliteit en ontspanning. Iedereen is welkom, ook als u niet flexibel bent of weinig ervaring heeft. Kies voor privélessen in Buitenveldert of sluit u aan bij groepslessen bij De Meevaart in Amsterdam-Oost.

Relaxles:

Een heel uur om volledig tot rust te komen met praktische ontspanningsoefeningen die u ook thuis of op het werk kunt doen. Ideaal voor het verminderen van stress of het verbeteren van uw slaap.

Pranic Healing

Een vorm van acupunctuur zonder naalden of aanraking. Het werkt met energie om spanning te verminderen, vermoeidheid te bestrijden en herstel te ondersteunen. U hoeft niets te doen — gewoon achteroverleunen, ontspannen en ontvangen.

Wie is Iona?

Iona woont in Amsterdam en werkt sinds 2015 als yogadocent, ontspanningscoach en Pranic Healer. Ze geeft al jaren les en organiseert evenementen rondom ontspanning en welzijn. Haar stijl is nuchter en toegankelijk, met veel aandacht voor wat u nodig heeft. Mensen beschrijven haar lessen vaak als rustig, warm en praktisch toepasbaar in het dagelijks leven.

“Mijn missie is om Amsterdammers te laten zien dat ontspannen makkelijker is dan je denkt.” – Iona Susanto